Jumping: Recomendaciones para principiantes - Clases en Mini Trampolín

Lo primero que debes saber es que para esta clase necesitas un mini trampolín, para nuestras clases usaremos uno de resortes, puedes encontrarlos en tiendas de artículos deportivos, hay diferentes calidades y precios segun cada necesidad. El mino trampolín nos ayudará a absorber el 80% del impacto de los movimientos que realizamos durante la clase, de manera que cuidamos las artículaciones.

Te compartimos algunas recomendaciones y movimientos básicos para que puedas hacer tus clases de jumping de forma segura desde la comodidad de tu casa.

Recomendaciones:

• Siempre revisa que las patas del mini trampolín de encuentran bien aseguradas.
• Asegúrate de que el mini trampolín se encuentre en una superficie plana, es importante que no se balancee.
• Sube al mini trampolín teniendolo a la vista, de preferencia al frente, nunca hacia atrás.
• Identifica la superficie en la que estarás realizando tu clase, ten en cuenta que el área de los resortes no se pisa, pisa sobre la malla o lona del mini trampolín.

Conoce más recomendaciones y pasos básicos en el siguiente video: