Lo primero que debes saber es que para esta clase necesitas un mini trampolín, para nuestras clases usaremos uno de resortes, puedes encontrarlos en tiendas de artículos deportivos, hay diferentes calidades y precios segun cada necesidad. El mino trampolín nos ayudará a absorber el 80% del impacto de los movimientos que realizamos durante la clase, de manera que cuidamos las artículaciones.
Te compartimos algunas recomendaciones y movimientos básicos para que puedas hacer tus clases de jumping de forma segura desde la comodidad de tu casa.
Recomendaciones:
- Siempre revisa que las patas del mini trampolín de encuentran bien aseguradas.
- Asegúrate de que el mini trampolín se encuentre en una superficie plana, es importante que no se balancee.
- Sube al mini trampolín teniendolo a la vista, de preferencia al frente, nunca hacia atrás.
- Identifica la superficie en la que estarás realizando tu clase, ten en cuenta que el área de los resortes no se pisa, pisa sobre la malla o lona del mini trampolín.
Conoce más recomendaciones y pasos básicos en el siguiente video: